В современном мире большинство людей проводят много времени за компьютером. Это может привести к негативным последствиям для здоровья, таким как ухудшение зрения, боли в спине и шее, а также другие проблемы.
С целью привлечения внимание к проблеме и предостережения молодежи от возможных негативных последствий чрезмерного использования компьютеров и интернета, в Петровском городском округе прошла профилактическая акция «Компьютеры и здоровье».
Волонтеры сводного волонтерского отряда «Импульс» на центральных улицах города Светлограда раздавали жителям информационные листовки и проводили просветительские беседы о том, какие правила нужно соблюдать, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем:
1. Регулярно делайте перерывы. Каждые 30-40 минут нужно отдыхать на 5-10 минут и делать гимнастику для глаз и шеи.
2. Выбирайте удобное рабочее место. Кресло должно быть удобным и соответствовать росту человека. Клавиатура и мышь должны быть расположены на уровне локтей. Монитор должен быть на расстоянии 50-70 см от глаз.
3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Это может быть зарядка, йога или другие виды физической активности.
Соблюдая
эти простые правила, вы можете сохранить свое здоровье и продлить
время, которое вы можете проводить за компьютером без вреда.
.jpeg "photo1688464875(7).jpeg")
.jpeg "photo1688464875(6).jpeg")
.jpeg "photo1688464875(5).jpeg")
.jpeg "photo1688464875(4).jpeg")
.jpeg "photo1688464875(3).jpeg")
Версия для слабовидящих
